您的位置：中国美食网 >  Tag标签 >  吃绿色蔬菜的好处

  • 研究发现：多吃绿叶菜有助于增强肌肉力量24-06-26

    悉尼3月28日电（记者郭阳刘诗月）一项新研究发现，每天摄入约128克绿叶菜有助于增强肌肉力量，避免肌肉功能退化。研究人员均衡饮食，多吃绿叶菜，同时定期进行适量运动。研究人员对3759名受试者在12年间的饮食和整体健康数据进行了分析。研究发现，经常食用生菜、菠菜、…[阅读全文]

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